oleh

Pangkoopsau II Perintahkan Personel Untuk Olah Raga Mandiri Dan Berjemur di Bawah Matahari

Tajuk Utama, MAKASSAR – Dalam rangka menjaga agar kondisi fisik tetap prima, sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh.

Maka Panglima Komando Operasi TNI Angkatan Udara II Marsda TNI Donny Ermawan, T., M.D.S., memerintahkan kepada seluruh personel Koopsau II dan Jajarannya, untuk melakukan olah raga mandiri dan berjemur dibawah sinar matahari, baik yang sedang melaksanakan tugas di kantor maupun yang tugas di rumah.

Pangkoopsau II Marsda TNI Donny Ermawan, T., M.D.S., ketika diminta keterangannya mengatakan bahwa, untuk sementara olah raga bersama ditiadakan dan diganti dengan olah raga mandiri.

Olahraga mandiri ini dilaksanakan karena, untuk menghindari terjadinya interaksi sosial yang terlalu dekat antara personel yang satu dengan personel lainnya, karena hal itu akan sangat rentang terjadinya penularan virus Covid-19.

 

Adapun olah raga mandiri yang bisa dilaksanakan baik yang lagi tugas di kantor maupun yang tugas dari rumah diantaranya : Jalan-jalan, Jumping Jack, Push Up, Leg Lift, Sit Up, Jogging, Skuat, Angkat Beban, Senam, dan naik turun tangga, semua olah raga tersebut dapat dilaksanakan secara mandiri dan tidak harus diluar ruangan, tetapi bisa juga dilaksanakan di dalam ruangan atau dihalaman kantor dan halaman rumah.

“Disamping itu, personel Koopsau II dan jajaran, saya anjurkan juga untuk berjemur setiap hari di bawah panas matahari selama 15 menit sampai 30 menit, ini semua dilakukan sebagai upaya untuk meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah terserang virus ataupun kuman lainnya,” kata Donny Ermawan.

banner 728x80
banner 728x80
banner 728x80
banner 728x80
banner 728x80
banner 728x80
banner 728x80
banner 728x80
banner 728x80
banner 728x80
banner 728x80

News Feed